Hubni s tancem

Pokud rád tancuješ a chceš spojit příjemné s užitečným, tak čti dál.

Nedávno jsem přišla na docela zajímavý způsob hubnutí. Ne dřív mě to prostě nedošlo. Jasně, že tanec je pohyb. Ale nikdy jsem si nemyslela, že bych mohla tančit tak, abych tím třeba i něco shodila. Objevila jsem Youtube videa, které přesně tohle slibují.

Máte svižnou hudbu a k tomu i choreografii a je to mnohem zábavnější než například obyčejný běh. Objevila jsem například youtuberky jako je Pamela Reif a nebo MadFit které mají videa se kterými si zatancujete a přitom se i dost zapotíte! Ale určitě jich je i spousta dalších, které něco podobného dělají. A pokud vás to zaujalo, tak rozhodně doporučuji zkusit! :)

https://www.youtube.com/watch?v=Cw-Wt4xKD2s&list=RDCw-Wt4xKD2s&start_radio=1

https://www.youtube.com/watch?v=ILUZz0nGEBI&t=230s

https://www.youtube.com/watch?v=W1JMJnbG0rA

Dávám přiklad a doufám, že vám to pomůže ve vaší cestě!

:)